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文章来源:寻医问药    发布时间: 19-12-29   【字号:      】

当过运动员或看过运动员训练的人都知道,为了增强腰部和下肢力量,运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习,运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强,奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然,杠铃的重量一定要适当,轻了效果甚微,重了运动员受不了会闪了腰,而且杠铃重量的增加要因人而异,循序渐进。由此我想到,这杠铃,就像我们人生在世所必须背负的压力,适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力,也能促进社会的发展和进步。但压力过度,突破了身体和心理的极限,就会使人身心俱损,甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。

由于职业和兴趣爱好的原因,我经常观看散打比赛。有的运动员本来身体素质非常不错,力量大,速度快,但只知道硬拼硬打,一旦遇到脑瓜子比较灵活的对手,优势往往就在一瞬间转化为劣势了。2000年有一场比赛,是国内顶尖高手李明对阵当时实力稍弱的郑裕蒿,我在北京奥体中心的中国散打王争霸赛现场观战。前面四局,咄咄逼人的李明明显占据上风,雨点般的重拳,打得郑裕蒿只有招架之功,没有还手之力,郑裕蒿险些被KO(重拳击倒之意)。李明势在必得,郑裕蒿且战且退。此时,戏剧化的情况出现了,连连后退的郑裕蒿突然来了个漂亮的转身后摆腿,重重地打在如风暴般追击过来的李明的脖子上,刚才还占尽上风的李明反而被KO,实力稍弱的郑裕蒿最终获胜。

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在乎自己,就要看淡尘世的痛苦。人类带着原罪来到人间,当然免不了受到上帝的惩罚,所以痛苦是必然的,上至君王,下至苍生,谁也无法逃脱。不过,痛苦二字,虽然又痛又苦,但它实在没什么大不了的。对于智者来说,痛苦不是毒药,而是一种特殊的滋补品。当痛苦袭来的时候,请务必把它轻轻含在嘴里,嚼碎吞下去,一点一点地慢慢消化掉,假以时日,它必能营养你的身体,强健你的人生。愿新的一年每天都有好的心情,每天都有新的收获,心灵不再寂寞——给天下朋友。”这位朋友没有署名,但从字迹看,应该是一个小小男子汉。他许给“天下朋友”的美丽愿望,让我忍不住默念起海子的诗句:“给每一条河流每一座山取一个温暖的名字/陌生人,我也为你祝福/愿你有一个灿烂的前程/愿你有情人终成眷属/愿你在尘世获得幸福”让我不由得想起多年前在湖南师大读书时作家吴新宇先生写给我的一句话:“学会关怀,关怀自己,更关怀别人,关怀整个人类的命运和生存环境。”在所有的祝愿里,最让我感动的是这么简单的五个字:“愿世界和平”,字的下面,还画了一只展翅飞翔的和平鸽。它,道出了全世界千千万万热爱和平的人们共同的心声。圣诞老人,您听到了吗?

1930年,桑德斯全家搬到肯德基州的克本镇,在这个当年不算繁荣的小镇开了个壳牌加油站。当时美国正处于经济危机的大萧条之中,头一星期生意很不好。一次,来此加油的卡车司机向他诉说在周围很难找到合适的地方用餐的苦恼。桑德斯顿时感到自己的又一个发展的机会来了。他将一间小储藏室改造成能容纳6个人就餐的小餐厅,并开始教妻子做饭。他对来加油的顾客推荐妻子做的火腿、炸鸡,大家品尝后都称赞味道不错。赞誉传出去后,桑德斯不得不扩建自己的餐厅。要想没有偏见,就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见,就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见,才有人与内心的和谐,人与人的和谐,人与社会的和谐。

自从那次跟敏星老师见面后,我就有个愿望,等我日子过好了,一定好好地帮助一下他,也算是一个学生对恩师的回报吧。可老天竟不肯给我这个机会。

2005年,一个偶然的机会,我应邀担任一家大型房地产门户网站的主编,做了半年的房产记者。初到一个陌生的领域,遇到不少困难,但更多的是挑战自己、挑战生活的“痛快”——痛并快乐着。我真正体会到了做记者的酸甜苦辣。这大半年做记者的最大收获是,了解了房地产行业,知道了王石、潘石屹、任志强等地产大腕,采访了阳光100总裁易小迪等财富英雄。特别是易小迪的修养和高深学问,让我从此改变了对一个众说纷纭的行业的看法。

孤独的时候,你是默默忍受,还是喟然长叹?你会选择像太阳一样在孤独中长久地放射自己生命的光辉,还是选择像月亮一样一生一世躲进夜晚兀自抒情?你将在孤独中爆发,还是在孤独中死亡?

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他的家庭条件很苦,但幸运就是不肯垂青于他,每次都差那么几分上线。可以想见,读得胡子拉碴的他最后黯然离开学校的那一刻,是多么的痛苦和绝望。

学生听后恍然大悟,从此学会了主动去寻找快乐,快乐也一天比一天多。他还发现了寻找快乐的最佳方法,那就是要自己快乐,不要自己不快乐。如果你没有很好的声音条件和音乐素质,你就最好不要去做歌星的梦。如果你没有很好的身材,你就最好不要去做舞蹈家的梦。如果你连简单的句子都写不通顺,你就最好不要去做文学家的梦。如果你并不具备出色的运动天赋和身体素质,你就最好不要去做奥运冠军的梦。人生的道路千万条,你只有量力而行,才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。

经营好属于自己的一份生活,同时也希求别人生活得更加美好。唯其如此,我们的生活,才会酿造出一份遗憾的完美。在我所供职的这所大学里,经常可以看到一位失去了一条腿的残疾学生,她拄着双拐,无论遇到谁,无论跟谁说话,都是一脸的灿烂。每次见到她,我的心里都会不自觉地萌生一种敬意,感受到一种生命的鼓舞。这使我想起许多身康体健的她的同龄人。他们面色阴郁地走在校园,有脚却步履沉重,有手却难得潇洒地挥一挥,他们拥有太阳,却整个人生活在漫漫长夜里。为什么?因为他们自己挡住了自己的阳光!

10月份很快就到了,胡北却还没有任何还钱的音信。我想到她或许尚有难处,也就没有催她。到了年底,她还是没有还钱,连一句话都没有。刚好我急需钱用,便给她打电话,委婉地说到钱的事。她吃惊地问:“什么?不是给你打过去了吗?”我听了顿觉莫名其妙,告诉她,我没有收到她的钱。她坚持说她同学的父亲给我把钱打过来了。我立即去银行查了一下这几个月的入账记录,根本就没有这么一笔钱打过来。于是,我怀疑自己被骗了,便继续给她打电话。她仍然坚持说她同学的爸爸已经还钱了,她不相信她同学和她同学的爸爸欺骗她。她甚至流露出我收到了还款不认账的言外之意。这可把我扯恼火了,没想到这世上还真有这么无赖之人。我言辞激烈地说了她一顿,她又哭了,表示不管她同学的爸爸还没还,她都自认倒霉,会慢慢地把钱还给我。我再一次相信了她。但之后她要么关机,要么不接我电话。再后来,我的手机丢失,没有了她的电话号码,再也联系不上她了。直到现在,两年过去了,我也没见她还给我一分钱。有些人是必须忘记的,有些事是用来反省的,有些东西是不能不清理的。该放手时就放手,你才可以腾出手来,抓住原本属于你的快乐和幸福!

在宽阔的运动场上,体会用力呼吸的快感,感到困难的时候仍然努力地面带微笑。我发现,奔跑着追求目标是一种境界,竭力地挑战极限是一种快乐,微笑着超越苦难是一种幸福。这首题为《为一位不幸的少女代言》的诗歌,写于1999年7月9日清晨,作者是刚参加工作一年的我。诗中那位十五岁的不幸少女,是我一位朋友的妹妹。她于两岁开始患上重症肺炎,十三年来,几乎每天都在打针吃药,1998年农历12月12日在省城医院花费两万元做了右肺切除手术,但却没有任何好转的迹象,只能靠抗生素维持茫茫无期的生命。他的父亲在1995年发现有淋巴管恶性肿瘤,病情正在不断恶化。1999年5月出现肠梗阻,医生说必须马上进行手术,否则病魔随时可能夺去他的生命面对这个在不幸的阴影中苦苦挣扎的家庭,我的心久久无法平静,于是,我写下这首呼唤爱与关怀的诗。与此同时,我调动我的一切资源,在省内的一些报纸、杂志和电视传媒上发出呼吁,使得这不幸的父女俩,得到了社会各界的关爱和帮助。后来,这位女孩考上了北京的一所重点大学,病情也得到了一定的缓解和控制。女孩考上大学那年,我刚好在北京,中秋节的时候,特地去看望了她。看到我曾经帮助过的女孩,在北京的大学校园里快乐地学习和生活,我感到无比的舒心和惬意,也真正读懂了助人为乐的含义。




(责任编辑:俞飞鸿)

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